避難・救助のために「災害・避難カード」を作ろう＆スマホに「緊急情報」を登録しよう

外出先での大けがや、意識を失った場合にそなえて、氏名や緊急連絡先、医療にかかわる情報を書いておきましょう。このような情報が事前にわかるとスムーズな処置を行えるため救命率を上げることができます。
救急隊員や医療関係者にわかりやすいよう、財布などわかりやすい場所に入れておき、可能であれば救急隊員にある場所を伝えましょう。

記載をする医療情報

• 氏名
• 住所
• 性別
• 血液型
• アレルギー
• 服用薬
• 持病などの健康状態
• かかりつけの医療機関
• 緊急連絡先

この中で住所に関しては、盗難や紛失した場合にプライバシーが漏れてしまう可能性があるため、必要かどうかを自身で判断して記載するようにしましょう。

スマートフォンの緊急連絡機能

最新のスマートフォンには、緊急連絡先や医療情報を登録しておく機能があります。登録をするとスマートフォンがロック状態になっているときに、iPhone の場合は「メディカル ID」、Androidの場合は「緊急通報」というボタンが表示され、登録した緊急連絡先に電話をかけたり、医療情報を確認したりすることができます。

また、iPhone、Android 共に緊急連絡を行った場合、通報先の110や緊急連絡先のスマートフォンに現在地の情報を自動で共有する機能があります。こちらはスマートフォンならではの機能となるため、あわせて設定しておくと外出先で大けがや、閉じ込めにあったときにとても役に立ちます。

これらの機能は iPhone や Android のバージョンや機種によって、使用可能かどうかが変わってきますので、自分のスマートフォンの設定を確認してみましょう。

iPhone のヘルスケア App でメディカル ID を設定する

iPhone で緊急 SOS を使う

Android スマホの緊急通報機能はどう使う？事前準備をしておこう

Android スマートフォンを使用して緊急時に支援を求める

災害がおきたときにはあわてて、前もって決めていたことを忘れてしまいがちです。忘れ物をとりに戻って津波に巻き込まれてしまった例も数多くあるため、避難先に移動を開始した後は、安全確認が取れるまで忘れ物をとりに戻ってはいけません。
まとめられるものは、なるべく非常用持ち出し袋に入れておきますが、身分証明書や印鑑など一緒にできないものをリストアップして、災害・避難カードに書いておくと、避難先の確認と同時に持ち物のチェックができるため便利です。

災害時に持ち出すものについては、こちらの記事で紹介していますので、参考にしてみてください。

外出先での災害にそなえて、いつも持ち歩きたい防災ポーチの作り方

非常用持ち出し袋の中身＆重さは？必要となる理由も知っておこう

持ち出すものリストの例

• 防災ポーチ
• 非常用持ち出し袋
• 健康保険証
• お薬手帳
• 年金手帳
• 印鑑（認印で可）
• 身分証明書（マイナンバーカード、運転免許証、パスポートなど）
• キャッシュカード
• 現金

その他、常備薬、眼鏡、入れ歯、生理用品、おむつなど、人によって必要なものは違ってきますので、災害・避難カードに書き加えておきましょう。

なお、大規模な災害がおきた時には、通帳や印鑑、キャッシュカードが無くても、口座番号と身分の証明で預金を引き出せるよう特別措置がとられることがあります。このとき、顔写真付きの身分証明書があるとスムーズに身分の確認ができます。

また、災害時は盗難が増えるため、貴重品を自宅に残すか避難所に持っていくかどうかは難しいところです。こちらの記事で災害時の盗難について紹介していますので、参考にしてみてください。

貴重品をどう守る！？災害で増える盗難、避難時の防犯を考えよう

災害・避難カードとは別に、家族の写真をもっていくことをおすすめします。
避難所などで家族と落ちあえず会えなくなったとき、他の人に探してもらったり、家族を見かけた人がいないか訊ねたりする場合にとても役立ちます。

スマートフォンに顔のわかりやすい家族の写真を入れておくのもよいですが、バッテリー切れなどで使えなくなることも考えてプリントしたものもあると安心です。
とくに子どもはスマートフォンをもっていなかったり、家族の様子をうまく説明できないこともありますので、プリントした写真を持たせるようにしておきましょう。

今回紹介した内容を元に災害・避難カードの印刷用データを作成しましたので、プリンターで印刷をして、自身の情報を記入しご利用ください。

moshimo ストック 災害・避難カード ダウンロード (PDF)

今回の災害・避難カードは、4つ折りにするとキャッシュカードのサイズになる、小さな紙面に収まるよう情報をまとめていますが、カードに書く内容はこの記事通りに限定することはありません。裏面は余白となっていますので、自分に必要となる情報を付け加えることもできるようになっています。

例えば、外出先で身を守るための注意点や、交通機関が止まることを想定した、会社や学校からの避難方法を書いておくのもよいかもしれません。また、災害がおきたときにいつ避難を始めるかのタイムラインや、近所で声をかける人のリストをのせておくのもよいでしょう。
ぜひ、自分にあわせた災害・避難カードを作ってみてください。